在讲座现场，钟老师围绕老年人常见病种类特点、影响老年人的健康因素、生活方式与老年人常见病关系等方面，用通俗易懂的语言、幽默的表达方式为参加讲座的长者朋友们进行了细致入微的讲解。同时从合理膳食、科学饮水、适量运动、调整平衡心态、保持良好睡眠等方面提出了预防保健的具体建议。

针对新冠肺炎防控防护，钟老师重点讲解了新冠肺炎的特点、发病机理、感染人体后的临床表现及感染后应采取的措施等，同时就老年人接种新冠疫苗相关事项进行了全面系统宣传，鼓励中老年人群结合自身实际，积极咨询接种新冠疫苗，共筑防疫安全屏障，安享幸福晚年。

讲座现场，钟老师还为长者们展示常见的中草药，指导长者们辨认并活用它，为长者们带来满满干货！长者们的表现都非常热情且积极，纷纷踊跃举手回答钟老师提出的各个问题。讲座结束后，大家更是依依不舍地围绕在钟老师身边，咨询各种有关健康和养生方面的知识，钟老师也耐心地为长者们一一解答。

本次讲座通过引导社区老年人群体积极做好新冠疫情防护，加强自我保健，保持健康体魄和良好精神状态，有效提高了老年人群体的健康素养和适应社会发展能力。

讲|师|介|绍

钟怀山

钟老师是硕士研究生，高级培训师、中医高级营养指导师、高级社区管理师、国家心理咨询师；在南海开放大学从教30多年、教学经验丰富，南海讲师团第一批讲师；也是佛山市妇联讲师团讲师，每年公益服务数十场，深受广大听众欢迎，有“一课难求”美称。

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